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Lauftipps von Ruth Schneeberger, Läuferin


Ruth Schneeberger

Laufen ist eine der am einfachsten auszuübenden Sportarten. Mit dem passenden Laufschuh und der richtigen Bekleidung kann man laufen, wann, wo und wie auch immer. Gerade im Frühling und im Sommer, wenn die Sonne früh aufgeht und die Tage lang sind, bieten sich viele Möglichkeiten, um eine Laufrunde zu drehen. Egal, ob man fit bleiben, eine Stunde nur für sich haben, an einem Wettkampf teilnehmen oder die Natur genießen möchte - mit Laufen ist alles möglich!

Laufen hält fit, Laufen hält gesund, Laufen ist der perfekte Start in den Tag oder eine angenehme Möglichkeit, um den Tag ausklingen zu lassen!

Laufen soll vor allem eines - Spaß machen! Egal, ob alleine oder in der Gruppe, nie vergessen, auf den eigenen Körper zu hören, nicht zu schnell, nicht zu lang, nicht zu viel laufen. Jeder bestimmt selbst, wie lange, wo, wann und wie er läuft.

Jede, die die gewählte Strecke läuft oder walkt ist eine Siegerin, nicht nur die, die als Erste die Ziellinie überquert!

Als Mutter eines fast siebenjährigen Sohnes heißt Laufen: Zeit nur für mich, zum Abschalten, zum Tag planen, zum Natur genießen, Zeit, um alleine zu sein und Zeit, die der Papa mit dem Nachwuchs verbringen kann!